さまざまな原因により骨の強さ（骨強度）が低下し、骨折が起こりやすくなることを「骨粗しょう症」と言います。日本では約10％の1300万人の方が骨粗しょう症だといわれています。
女性に多くみられ、閉経を迎える50歳前後から急増し、有病率は男性の約３倍です。
60代女性の３人に１人、70代女性の２人に１人が骨粗しょう症というデータもあります。
初期は自覚症状に乏しく、骨折して初めて骨粗しょう症だったと分かることもあります。
転倒による骨折は脳卒中、認知症、高齢による衰弱に続いて介護が必要になる原因の約1割をしめています。
生活の質を守り健康寿命を伸ばすためにも骨粗しょう症は注意しなければいけない疾患の一つです。

初期には自覚症状が現れにくいことが多いです。
身長が低くなったり、背中や腰が曲がってきたり、痛むこともあります。
一番の問題は進行するとちょっとした転倒、重い物を持ったはずみなどに骨折することがあります（脆弱性骨折）。
また、とくに何もしていないのに骨折をすることもあります（いつのまにか骨折）。
骨折によっては手術や長期間の安静が必要になることもあり筋力を含めた身体機能の低下が懸念されます。

以下の方は検査をすすめます。

・閉経後の女性の方、70歳以上の男性の方
それ以下の年齢の方でも
・関節リウマチや内科疾患（糖尿病、慢性閉塞性肺疾患、慢性腎臓病、内分泌疾患など）のある方
・長期間ステロイド薬を内服されている方、喫煙や過度の飲酒をされている方
・両親に股関節骨折（大腿骨近位部骨折）の既往がある方

年齢や性別、遺伝的な体質などによっても違いますが、食生活や運動といった生活習慣の改善により、骨密度の改善や骨粗しょう症の予防ができます。

食生活はバランス良く

食生活では骨の主成分であるカルシウムを取るだけではなく、たんぱく質やビタミンD、ビタミンKなどをバランス良く接種することが大切です。

適度な運動を

運動で骨に力がかかると骨を作る細胞の働きが活発になります。さらに運動をすることにより筋肉がきたえられ転倒予防、骨折予防にもつながります。

日光浴をしましょう

カルシウムの吸収を高めるビタミンDは紫外線によって皮膚でも作られます。

骨粗しょう症と診断された場合はこれらに加え、薬物療法を行います。

骨粗しょう症の治療には長いスパンでの治療計画が大切です。骨粗しょう症の進行度や年齢、性別、既往歴など様々な要素を考慮し、それぞれのお薬の特徴を十分理解した上で進めて行く必要があります。整形外科医として骨粗しょう症による数多くの骨折治療に携わってきた経験を活かし適切な治療のご提案に努めております。
骨粗しょう症による骨折をされた患者様の中でも再発予防の治療を受けていない方もおられます。連鎖的に骨折を繰り返すリスクが高くなっていますので是非ご相談ください。

当クリニック院長は、日本骨粗症学会の認定医です。